Naše tělo je stroj, který využívá chytré mechanismy. Ne jinak je tomu při pokrývání energetických ztrát při aktivitě. Protože aktivní pohyb byl pro naše předky denním chlebem, organismus si vyvinul způsob, jak na něj být neustále připravený. Ukládá si energetické zdroje. Ve většině případů si těchto zdrojů uloží takové množství, aby dokázaly pokrýt […]
Při dlouhém výběhu doplňujte živiny!
