Na jaře většina žen, ale i mužů při odkládání zimních bund a kabátů zjišťuje, že má nějaké to kilo navíc, a s blížícím se létem začínají panikařit i kvůli pokožce celého těla. Kde se vzala ta pomerančová kůže, když minulé léto byla pokožka ještě krásně hladká?
V první řadě je třeba si uvědomit, že celulitidu nemají jen silnější ženy, ale i velmi štíhlé, takže dietou si nepomůžete, naopak si můžete uškodit, že bude celulitida ještě víc vidět.
Nejlepší je vzniku celulitidy předcházet, a to právě v zimním období, ptáte proč právě v zimě? Protože v zimě nemáme tolik pohybu, tělo zleniví, a i kůže může začít ochabovat, navíc si vzpomeňte, co všechno jste jedli o vánočních svátcích.
Co můžete pro svou pokožku udělat v zimě?
– snažte se i v zimě jíst dostatek ovoce a zeleniny, přednost dávejte spíš zelenině, ovoce obsahuje hodně cukru, do čaje, když už ho musíte mít sladký, si dávejte místo cukru med, o vánočních svátcích si cukroví dopřejte, ale nemusíte ho sníst celý tác, stačí ochutnat
– pokožku dostatečně prokrvujte, takže po každém sprchování, nebo ještě při sprchování si masírujte celé tělo, ideální je k tomu žínka z lufy, používejte peeling, a tělová mléka zpevňující, pokud už máte celulitidu trochu viditelnou, používejte už přípravky proti celulitidě
– také můžete i v zimě střídat sprchu studenou, popř. vlažnou a teplou, tohle střídavé sprchování pokožku výborně prokrvuje
– pohybujte se i v zimě, pokud nejste příznivci zimních sportů, choďte alespoň na procházky, místo toho, abyste každý den po práci seděli doma
– objednejte se na lymfatickou masáž, máte na výběr buď přístrojovou, nebo ruční, ruční je o něco dražší, ale účinnější
– nezapomínejte ani v zimě na pitný režim, místo vody můžete zkusit bylinkové čaje, které Vás navíc uchrání i před případnými chřipkami.
Za tohle všechno se Vám pokožka odmění už na jaře, přitom je to jen pár věcí, a krásná pokožka za to určitě stojí.