Nenechte svůj testosteron spláchnout do kanálu


Znáte to zlidovělé rčení, které se zmiňuje o tom, že kdo má k dispozici jisté bohatství a nevyužívá jej, že jej pomyslně splachuje do kanalizace? Takto se chovají někteří marniví boháči, kteří namísto, aby darovali něco ze svého těm nejvíce potřebným, raději to, co nepotřebují, nechají zavézt zeminou nebo zlikvidovat ve spalovně. Marnivost však není vlastnost pouze boháčů, podobně nesmyslně postupují i lidé, co majetku mnoho nemají, ale nevědomky se zbavují vlastních schopností a vlastností, které jim nabízí jejich fyzické tělo. Jedním z trefných příkladů je testosteron. Mužský hormon, velmi důležitý pro svalovou práci a sexuální výkonnost.

ovoce a zelenina

Kdo nakládá se svým testosteronem uvážlivě, a považuje si jeho tvorby, nemívá mnoho zdravotních problémů ani ve vyšším věku, naopak jsou mezi námi tací, co se testosteronu zbaví již v mládí a stanou se z nich obludné postavičky. Jak vlastně takový muž vypadá, jak se chová, a co preferuje?

Obtloustlý, lenivý eunuch – těmito třemi výrazy bychom mohli dokonale charakterizovat toho, kdo testosteron postrádá. V první řadě jsou to lidé s nadváhou, respektive zbavené velkého množství svalové hmoty, kterou na těle zastoupil tuk. Nedostatek testosteronu také souvisí s lenivostí, namísto pohybu a sportu je pro tyto jedince typické všude jezdit autem, nechat si donést nákup až do bytu, a prakticky neudělat pokud možno krok navíc. A co se týče sexuality, je to pro ně natolik namáhavá činnost, že ji raději vůbec neprovozují, nehledě na to, že na ni ani nemusí mít náladu.

adaptogenní bylinky

Prozíraví muži, kteří nemají zájem stát se tlouštíky bez energie, si v první řadě hlídají stravovací režim, necpou se sladkostmi, bůčkem a bílým chlebem, namísto párku v rohlíku a hamburgeru si dopřejí luštěninovou pomazánku na celozrnnou bagetu, mnoho zeleniny, ořechů a ovoce, a proti stresu a na podporu tvorby testosteronu užívají adaptogenní rostliny, například Tribulus 90.

Připravte si doma dokonalou překapávanou kávu


Příprava chutné kávy se někdy může zdát jako věda. Ale není tomu tak. Záleží ale na tom, jaký způsob přípravy kávy si vyberete. Jedním z nejoblíbenějších druhů příprav je filtr káva, nebo také káva překapávaná. Při přípravě této kávy máte plnou kontrolu nad procesem vaření, což vyhovuje zejména některým baristům. Potřebujete k tomu správně namletou kávu, což je základ. Pokud bude káva příliš namletá, bude voda procházet kávou příliš rychle a dostatečně se nevylouhuje. Pokud bude příliš hrubá, bude zase procházet pomalu. K vytvoření kávy budete potřebovat překapávající konvičku a kávové flitry. A také samozřejmě vaši oblíbenou, nejlépe čerstvě namletou kávu. Jak tedy na to?

filtrovaná káva

Ve speciální konvici přivedete vodu k varu a umístěte do ní flitr. Flitr navlhčete horkou vodou. Poté nechte vodu trochu vychladnout a krouživým pohybem ji začněte lít na kávu, kterou jste umístili do filtru. Jakmile se káva zalije vodou, přerušte proces. Počkejte, než káva začne odkapávat. Poté můžete pozvolně pokračovat v lití vody na kávu. Jakmile je proces dokončen, můžete si užít svou kávu! Tato metoda přípravy je ideální pro domácnosti, kde pije kávu více osob. Z jednoho překapávání zvládnete připravit několik šálků.

překapávaná káva

Ze stejných důvodů je ideální i třeba do kanceláří, firem, hotelových lobby nebo i do pohostinství. Je ideální i do kaváren, i když je pravda, že v kavárnách se většinou používá spíše metoda french press. Je ale spousta zákazníků, kteří raději dávají přednost překapávané kávě. Díky procesu překapávání se chutě do kávy rozvíjejí pozvolna a postupně. Výsledkem je jemná, lahodná káva. Pokud jste zvyklí na silné espresso plné hořké chuti, je možné, že vám bude překapávaná káva připadat jako slabá, ale není tomu tak. Její chuť je jen velmi dobře rozprostřená do většího množství nápoje než espresso, které má daleko menší objem.

Nejen knihy najdeme v knihovně

Koncem minulého století, kdy jsme o internetu neměli ani ponětí, lidé vyhledávali úplně jiné zájmy a jinak trávili volný čas. A také více četli, i když nabídka knížek nebyla zrovna největší. Dnes sice seženete snad jakoukoliv knihu, ale jejich ceny nejsou zrovna malé a kupovat si všechno, co se nám líbí, by bylo nejen finančně náročné, ale také by časem vyvstal problém, kam s nimi. A tak stejně jako v minulosti, i dnes, vyhledáváme služeb knihoven.
kulatá knihovna


Kromě toho, že zde najdete nepřeberné množství titulů k půjčení, tak jsou knihovny zdrojem informací, můžete zde využít služeb internetového připojení a navštěvovat různé akce konané přímo v knihovnách. Nejen pro dospělé čtenáře, ale i pro děti se zde dá najít spousta zajímavého čtení. 


Prvotní službou, kterou knihovny poskytují, je půjčování knižních titulů, a to nejen v klasické podobě, jak knihy známe, ale i v elektronické. K tomu, abyste mohli pravidelně využívat veškeré nabízené služby, stačí jedna jediná věc, a tou je registrace. Každá knihovna má svůj katalog, který usnadňuje hledání, je možné si zde vyhlédnutý titul i rezervovat. Jestliže není na danou knihu další čekatel, není problém zápůjční dobu o nějaký ten den protáhnout. Jestliže by tato doba byla bez prodloužení překročena, byla by po vás vyžadována pokuta, obdobně by tomu bylo i v případě způsobené škody nebo ztráty. 
stohy knih


Knihovny už neslouží jen k půjčování knížek, ale také si zde můžete obstarat kopie dokumentů, samozřejmě musíte dodržet to, že je použijete jen pro sebe a nebudete je dále šířit, tím byste se dostali do křížku se zákonem. Nechat si pořídit kopie můžete i z nabídky ostatních knihoven, pokud daný titul v té vaší zrovna nemají k dispozici.


Veškeré ceny za nabízené služby naleznete na konkrétních webových stránkách knihovny nebo se na ně můžete dotázat přímo na místě knihovníka.

Kam s tepelným čerpadlem


Do bytu

Tepelná čerpadla lze nainstalovat bez problémů do jakéhokoli obytného (i nebytového) prostoru. Tím máme samozřejmě na mysli i byty v bytových domech, jako jsou panelová sídliště nebo činžovní zástavba. V zásadě tu máte dvě možnosti. Za prvé využít systém tepelného čerpadla vzduch – vzduch, který pracuje zcela nezávisle na ústředním topení centrálně vytápěného objektu, a mít jej samostatně ve svém bytě. Za druhé dohodnout se s ostatními vlastníky v rámci SVJ a odhlasovat si tepelné čerpadlo pro celý bytový dům. Vzhledem k tomu, že jde o poměrně úsporné řešení z hlediska provozních nákladů, může to být mnohem výhodnější, než centrální vytápění objektu z domovních kotelen (zejména na zemní plyn).

tepelné čerpadlo před domem

Na chalupu

Že si tepelná čerpadla v Plzni a kdekoli jinde pořizují lidé do rodinných domů, je celkem jasné, ale někteří z vás si neuvědomují, že jej lze umístit i do rekreačního objektu. Ten se pak může poměrně snadno stát celoročně obyvatelným, a není nikde psáno, že musíte trávit zbytek života na městském sídlišti a na chalupu pouze dojíždět, třeba změníte názor na způsob bydlení a odstěhujete se do rekreační oblasti natrvalo. Jednou z podstatných výhod tepelných čerpadel je snadná obsluha a minimální nároky na údržbu. Zařízení mohou obsluhovat i senioři, pro něž by bylo např. topení dřevem velmi namáhavé.

tepelné čerpadlo

Do mobilní dřevostavby

Současná výroba mobilních domů výrazně zasáhla do trhu s nemovitostmi, protože tyto objekty jsou již na takové úrovni, že v nich lze komfortně přebývat po celý rok. Můžete je umístit např. na parcele po bývalé nevyhovující chatě a zajistit si bydlení snazší cestou, než přeplácením nabídek realitních kanceláří.

I v mobilním domě lze instalovat tepelné čerpadlo, jde o prakticky shodné řešení, jako v rekreační chatě, a na požadavcích pro výstavbu to v zásadě nic podstatného nemění.

Na co všechno myslet při rekonstrukci domu

Rekonstrukce domu není nic snadného. Pokud už teď víte, že nemáte úplně představivost nad konečným výsledkem rekonstrukce, pak se pusťte do plánování s odborníky. Ideální je architekt a bytový architekt, kteří vám pomůžou naplánovat jednotlivé úpravy ale také doladit jednotlivé detaily k dokonalosti. Pokud nějakou představu máte, hlavně se dohodněte doma, jestli se vaše představy potkávají. I to bývá totiž docela často problém. Především u věcí jako je kuchyně a koupelna bývají docela často rozpory. Co dále zajistit a rozmyslet?

dům stavba

1. Svépomocí nebo firma?

Budete opravovat dům svépomocí, nebo si sjednáte firmu, která to udělá za vás ale pod vaším vedením? V prvním případě si musíte zajistit materiál, odborníky na práci, kterou nemůžete dělat sami (voda, elektroinstalace) v tom druhém počítejte s vyššími náklady ale s výhodou v tom, že firma zajistí vše za vás. Je jen na vás, pro kterou variantu se rozhodnete.

malba

2. Před započetím rekonstrukce

Než začnete rekonstruovat udělejte si rozpočet, je dost možné že se do něj stejně nevlezete, takže i s tím je potřeba počítat. Nezapomeňte si zajistit odvoz suti. Cena pronájmů konteinerů nemusí být nijak nízká, takže i s tím je potřeba počítat. Musíte si také zajistit stavební povolení, pokud měníte dispozice domu, sklon střechy atd. Myslete také na to, že získat povolení není extra snadné a proto je potřeba začít dostatečně v čas.

3. Co když vám nebudou stačit peníze

Máte nějaký rozpočet a už teď víte, že po zdražení všech materiálů se do něj nemůžete vlézt? Řešte to včas. Zkuste osekat náklady, pokud to jde. Pokud to nejde, zkuste sehnat dodatečné financování třeba za pomoci hypotéky, půjčky, zastavení nemovitosti a tak dále. Pokud ani tuto možnost nemáte, můžete samozřejmě rekonstrukci odložit než se situace srovná. To ale může být bůh ví kdy, vzhledem k situaci, která aktuálně je.

Montáž nábytku můžete svěřit odborníkům, například stěhovací firmě


Montáž nábytku v Praze. Kutilové se na ni těší, skoro nemohou dospat s vědomím, že se konečně pustí do sestavování vytoužené postele, šatní skříně nebo dokonce kompletní kuchyňské sestavy. Pro kutily je to velká výzva a nezapomínejme, že Češi jsou kutilstvím pověstní a dobrou pověst nám ve světě již pojistili i naši předkové, kteří byli vyhlášení svými „zlatými ručičkami“.

kuchyňská linka

Jenže ne každý Čech je zedník, pokrývač, instalatér či jinak manuálně zručný jedinec, co si zvládne skříň smontovat sám. Máme tu učitele, lékaře, spisovatele, akvaristy, pěstitele rostlin, výtvarníky, hudebníky a ti zrovna nemusí mít v zálibě šroubovák a vrtačku. Ti mohou mít doma jen to základní nářadí a možná, že ani to nevyužívají a raději si sjednají službu hodinového manžela, když je třeba přišroubovat konzole nad oknem. Mimochodem, právě konzole mohou být tvrdým oříškem i pro mnohé kutily, když narazíte na betonový překlad s houževnatým jádrem.

moderní kuchyně

S tím vším, tedy jak s montáží konzolí, tak i s nábytkem, který potřebujete sestavit po jeho zakoupení, nebo v rámci stěhování, a samozřejmě se to týká i komplet kuchyní a vestavěných skříní na míru, vám mohou pomáhat mnohé stěhovací firmy. Mají to v běžném popisu práce, dávno už neplatí, že si stěhováky musíte nejdřív podplatit tuzérem, aby vůbec byli ochotní vzít do rukou vaši chladničku a někam ji odnést, s tím, že si ji ale musíte nejdřív zabalit. Stěhovací firmy nejen, že montují nábytek, ale mohou vás přestěhovat na klíč, kompletně i s balením věcí, pokud to požadujete.

Stěhovací firmu ovšem můžete požádat pouze o smontování nebo rozmontování nábytku i tehdy, zůstáváte-li na svém místě a nikam se stěhovat nechcete. Jsou to právě ty případy, kdy si koupíte vysněnou sestavu do ložnice, která zabere skoro celou stěnu, ale namísto krásných skříní vám přepravce doveze jen hromadu kartonových krabic s návodem na sestavení skládačky, který vám připadá spíš jako rébus, než návod.

Která grafika pomáhá?

Má-li se nějaký podnikatel náležitě představit světu a vzbudit zájem všech, kteří by pro něj mohli být nějakým způsobem zajímaví, nemůže jenom tak napsat nějaké to oznámení a doufat, že si ho hned všichni se zájmem přečtou a zareagují na něj tak, jak by zareagovat měli. Na lidi se totiž hrne různých sdělení ze všech stran dost a dost, a proto už dnes jenom tak něco neupoutá pozornost. A kdo chce, aby se o něj lidé – zákazníci, obchodní partneři a další – zajímali, musí tedy maximálně využít i toho, co mu nabízí grafika. Protože jakékoliv graficky dokonalé dílo zaujme stoprocentně více než něco, u čeho je tato záležitost podceněna, co není graficky na dostatečné výši.

grafika s květy

Podnikatelé tedy využívají ke své propagaci ledacos, co je nějak spojeno s grafikou. A to nejlépe tou nejkvalitnější grafikou. Využívají se tu loga, ale také různé reklamní a propagační tiskoviny nebo webové stránky, a kdo ví, co všechno ještě. A ti z podnikatelů, kteří mají zájem o nespornou kvalitu takových grafických děl a kteří zároveň nechtějí ztrácet čas hledáním někoho, kdo by jim podobná kvalitní grafická díla vytvořil, vědí, kam zamířit, aby vše získali spolehlivě na jednom jediném místě. Grafické studio Děčín je přesně tím, na co dotyční sázejí. A neodcházejí odsud zklamaní.

kvetoucí grafika

V tomto grafickém studiu vytvoří jedině to nejkvalitnější, a to pro kohokoliv z naší republiky. Tyto profesionály lze kontaktovat odkudkoliv, a každý si tu určitě přijde na své. A to bez ohledu na to, potřebuje-li logo pro svoji firmu nebo jiná špičková grafická díla, vzbuzující zájem a důvěru v to, co je jimi propagováno. S využitím moderního grafického studia na platformě Adobe Creative Cloud se tu každému dostane přesně toho, co očekává a potřebuje.
A kvalitní grafika je zapotřebí vždy. Protože bez té by žádný podnikatel žádného zákazníka neupoutal, bez té by byl stranou jakéhokoliv zájmu.

Užijte si chvíle rodinné radosti!

Horský areál Ski resort Buková hora vás uvítá s otevřenou náručí a ubytuje vás v moderně vybavených pokojích. Už teď se můžete těšit a vyrazit s dětmi na dlouho očekávanou zimní dovolenou.

V českých a moravských okresech už vypukly jarní prázdniny a celé rodiny atakují zimní horská střediska, protože jsou vyprahlé po roce i dvou, kdy jsme byli zavřeni a nemohli jsme sportovat vždy tak, jak jsme si představovali. Proto nyní, když je situace již jasná a podmínky pro cestování se pro všechny uvolnily a nerozlišují se očkovaní a neočkovaní, konečně můžeme prožívat společnou radost. A rodiny s dětmi i jejich kamarády nebo celé rodiny, které se spolu přátelí, vyrážejí na dlouho očekávanou dovolenou spojenou s jarními prázdninami.

lyžování děti

A k tomu vám můžete s klidným srdcem doporučit Dolní Moravu ubytování v luxusních rodinných apartmánech, které jsou krásně prostorné. Najdete v nich i vybavenou kuchyňku, ale co potřebujete na horách? Ráno si uvařit horký čaj a namazat pořádné krajíce chleba, abyste na sjezdovce vydrželi co nejdéle. Během dne si odskočíte do osvěžovny na horký grog, dětem na zahřátí voňavý dětský punč, něco malého k snědku, chvilka odpočinku a šup zase na sjezdovku užít si každé minuty. A odpoledne, až se vrátíte do apartmánu, něco rychlého k snědku a vyrazit na procházku, kterou si můžete zpříjemnit večeří v útulné restauraci s výhledem na zasněžené kopce. Takže žádné velké vyvařování na horách, protože i maminky si musejí po celoroční dřině v domácnosti odpočinout!

spokojená maminka

Užijte si chvíle rodinné radosti!

Užívejte si rodinné pohody, hrajte s dětmi po večerech hry, které je baví, smějte se, povídejte si, sdílejte spolu zážitky z celého dne. Vyrazte si s dětmi i za zábavou, třeba do Mamutího parku podívat se na velkého obřího Mamuťáka, projděte se Stezkou v oblacích, svezte se společně Mamutí horskou dráhou nebo navštivte Adrenalin park. Dopřejte vašim dětem bohatství zážitků, a to nejen o prázdninách.

Jaký by byl život bez erotiky

Sexualita je nejsilnější projev a osobní zkušenost, kterou dospělý člověk může prožít, zdaleka nic se nevyrovná slastnému orgasmu, pokud je navíc spojený s čistou láskyplnou energií, tedy s bezpodmínečnou láskou. Bezpodmínečně milovat je skutečně božský pocit a mohou nás k němu dovézt i erotické masáže. Zdá se vám tento příměr nevhodný? Pak se zamyslete nad následujícími řádky:

dívka v noční košilce

Sex versus masáž – pohlavní styk je mnohdy provázen fyzicky vyčerpávající aktivitou, je to svým způsobem náročný trénink a po sexu se muži i ženy cítí vyčerpaní, zvláště pokud mají nějaké to kilo navíc a nejsou zvyklí pravidelné fyzické námaze. Erotické masáže v Praze na to jdou jinak, klient je maximálně hýčkán, opečováván a není podrobován žádné fyzické dřině. Může se pak plně soustředit na svůj vlastní prožitek, na nastupující vlny rozkoše a může si takto užívat tak dlouho, jak bude chtít, i s mnohočetnými orgasmy.

dívka ve spodním prádle

Lidé touží po dotecích a něžném mazlení – tajemství úspěchu erotických masáží spočívá především v maximální pozornosti, obrácené vůči klientovi prostřednictvím něhy, jemnosti a doteků rukou, chodidel a dalších tělesných partií. Máte pak pocit, že se nacházíte v ráji, o jehož mystice se zmiňují mnozí umělci, mazlivé hlazení povrchu těla je něco, co lze jen stěží popsat tak, aby to plně vystihlo onen slastný pocit. Možná právě proto je tento způsob rozkoše tolik vyhledávaný nejen mezi muži, ale i ženským pokolením.

Vyberete si masérku i techniku – výhodou masérských salónů je možnost zvolit si masérku, jaká vám vyhovuje podle fotografií, popisů či recenzí. Můžete se zaměřit i na techniky, které dívka provádí s velkou oblibou, právě tam je velká šance, že jsou před vámi skutečně nevšední okamžiky. Samozřejmě je zcela na vás, jak dlouho tu chcete být, a kolik vyvrcholení byste v průběhu času chtěli zažít.

Návštěvnost webových stránek: Jak jí navýšit?

Mnoho začínajících firem se potýká se stejným problémem – nedostatečným přílivem nových zákazníků. Jenže právě oni generují zisk a pomáhají firmě růst. Pomoci by mohla reklama, jenže právě ta je pro takové firmy mnohdy cenově velmi nedostupná. Je tedy vůbec možné zákazníky přilákat i s omezenými financemi na vlastní propagaci. Ano, pomoci může PPC reklam nebo SEO optimalizace pro vyhledávače. Pojďme si je nyní představit.

Společné plány

PPC reklama
Zkratka PPC pochází z anglického slovního spojení „pay per click“, což v překladu znamená platba za kliknutí. Inzerent totiž neplatí za samotné umístění reklamy na konkrétní web, ale za jednotlivé prokliky na tíženou webovou stránku. Díky tomu je možné do reklamy investovat jen tolik, kolik se inzerent rozhodne. Dosah reklamy je možné sledovat jen pár minut od spuštění. Navíc dokáže zacílit na konkrétní skupinu zákazníků.

Internetové vyhledávače pracují s určitým algoritmem, který upřednostňuje déle fungující webové stránky, které se mohou pyšnit bohatou historií a důvěryhodností. Nově vzniklé stránky se tak objevují ve výsledcích vyhledávání daleko za nimi. Díky placené reklamě bude odkaz na vaší stránku mezi prvními v pořadí. Zákazníci si k vám tedy najdou cestu velmi rychle. Reklama PPC Brno nabízí skvělou příležitost, jak přilákat nové zákazníky na vaši webovou stránku.

Reklamní plocha

SEO optimalizace
Hned za placenou reklamou se při vyhledávání objevují weby, jejichž spravovatelé umí pracovat s klíčovými slovy a přinášejí zajímavý a poutavý obsah, který dokáže zaujmout. Mnoho firem ovšem na SEO optimalizaci příliš nevsází, neboť má spíše pozvolný účinek. Na druhou stranu je zapotřebí podotknout, že je ale trvalý. SEO optimalizace přitom není finančně příliš náročná a pomáhá začínajícím webům růst. Vyzkoušejte Brno optimalizace SEO a možná vás výsledek příjemně překvapí.